铜蓝蛋白怎么补充

铜蓝蛋白偏低，可多摄取富含铜的食物有虾、牡蛎、海蜇等海产品，西红柿、豆类及果仁等蔬菜水果，进食时食物要嚼碎，会更好的利于铜的吸收，在饭后不要立即服用维生素c，因维生素c会妨碍铜的吸收。