一天什么时间称重最准

早上的7点钟左右称是最准确的。人的一天中，体重是不断变化的，体重变化的范围大约在1-1.5kg左右，不同的时间段，产生的误差也会比较大，对于同一天来讲，早晨7点钟左右，称体重是最好的，而且是饭前，因为经过一夜的消耗之后，人体将体内的杂质清除掉以后，体重波动会比较小，这个时候的体重是最准确的，也是最为科学的。