情绪智力包括哪些

 情绪智力包括两大方面,第一个是能力模型的定义,它主要包括认知,理解和管理情绪,第二方面是混合模型的定义,除了能力之外,还有感染力,压力管理和冲动控制等,还把自信,主动,乐观的诸多方面,都是包括情绪智力方面的,有些情绪是靠我们自己来掌控的,所以我们应该控制好自己的情绪