红糖和玉米的能量区别
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热量不一样
红糖是一种热量比较高的食物，100克红糖含有的热量有400卡。
100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。
《2》
红糖的能量肯定高，碳水化合物相对也高，玉米本身就是粗粮，要是经过精加工成精面粉，所含能量要高的多，但也不会比红糖高
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