肱二头肌和肱三头肌哪个在生活中更实用

肱二头肌在生活中更实用，因为肱二头肌日常体现为“提、拉、端、抱”的力量，拿东西时常用。而肱三头肌主要发力方式为“推”，日常生活中并不常用，即使用到也要搭配到核心和下肢力量，而后者天生就比肱三头肌发达，更体现不出肱三头肌的强壮。