球操中有哪些滚球方法
人气:305 ℃/2024-03-09 21:16:32
可在地上用单手或双手向前、后滚动球,还可以在身体各部位,包括胸前、背后、臂上、腿上和体侧滚动,有三种。一是左右臂滚球:站立、右手托球前举,左臂后上举。动作时,右手腕稍屈,使球顺右臂滚至右臂至胸部时,同时左臂前举使胸部的球沿着左臂滚至左手举托球,右臂经下向后摆至后上举。二是左右经背臂滚球:右手托球前伸转肩,使球顺右臂滚到右肩后背,同时稍低头,使球经肩背、左臂至左手接球成侧举托球。三是胸滚球至两手前
举托球:站立,两手持球前举。动作时,两膝屈伸一次,同时稍含胸,两臂屈肘,从腹部开始向上拨球使球滚至胸前,稍挺胸抬头,两臂迅速并拢前举,使球顺两臂滚至两手托球。
- 07-20
综合2岁半宝宝早教儿歌
- 02-28
综合放慢脚步去成长的作者是谁
- 08-17
综合umd格式怎么打开
- 05-12
电视九丹二太太生小孩是第几集
- 01-09
宠物怎样才能知道兔子是公的还是母的
- 07-19
数码电脑怎么进入带命令模式
- 06-06
美食香菇焖土豆的做法
- 05-13
综合天空一直打闪是怎么回事
推荐
- 1xeva虚拟男友怎么换性格406
- 2传说中的龙是什么样子的261
- 3秋季花旗参鸽子汤的做法495
- 4绿萝治愈心情的文案112
- 5如何进入另一个平行世界288
- 6桩基ght是代表什么227
- 7所谓的行驶百公里要几个油是什么意思278
- 8该给男友取什么外号好呢375
宠物
- 1折耳猫喜欢吃什么 可以吃哪些水果428
- 2接吻鱼能和金鱼混养吗332
- 3红点颏怎么挑选 红点颏饲养管理注意的问题223
- 4猫咪口臭是什么原因361
- 5红斑马鱼和什么鱼混养472
- 6狗一天溜几次264
- 7猫无征兆突然死亡395
- 8发育宝猫粮怎么样201