热水泡脚的好处和坏处

能促进血液循环，提高睡眠质量，让你安心睡到大天亮。还能提神醒脑，特别适合冬天泡脚，可增加体温。全身暖和。总之泡脚是好事，坏处就是水不要太烫，烫了容易伤皮肤，要慢慢的加热水。也不能泡太久了。

《2》

好处：1、热水泡脚可以放松肌肉，帮助改善血液循环，促进新陈代谢，减轻肌肉疲劳；2、热水泡脚可以促进身体的免疫力，帮助机体抵抗病毒，减少感冒的发生；3、热水泡脚可以帮助睡眠，舒缓紧张的神经，改善失眠症；4、热水泡脚可以促进血液循环，预防血栓形成，减少深部静脉血栓的发生；5、热水泡脚可以减少对疼痛的敏感度，减轻关节炎、风湿性关节炎和椎间盘疾病的疼痛。

坏处：1、如果水温过高，可能会引起皮肤发红、灼伤、发痒、脱屑甚至感染；2、如果水温过低，也会对皮肤产生不适感，引发皮肤过敏性反应；3、过于频繁的泡脚也会使皮肤水分流失，影响皮肤水分平衡；4、如果泡脚时间过长也会使血液循环不畅，引发头晕、头痛、心悸等不适感。