吃什么防止白头发
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吃的东西上有很多保持精神的愉快,注意劳逸结合,饮食方面上多吃一些含维生素b的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物。比如黑芝麻还有核桃。治疗应当采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的药物为主,同时配合一些外用的药物按摩,等一些理疗进行头部的按摩。
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