正确走路姿势
人气:364 ℃/2024-05-20 12:45:40
走路抬头挺胸,两眼平视前方,脚跟先着地,再将重心移到脚尖,让前脚掌着地,走路时尽量直式迈步,脚尖指向正前方,不要迈内八字或外八字。平时多训练按照道路的直线走,走路时上身稍微向前倾斜,后腿蹬,用大腿带动小腿,注意前腿膝盖要伸直,能有效保护膝盖。
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