等积式收缩是什么意思

     等积式收缩是指在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩形式。由于在整个收缩过程中收缩速度是恒定的，等动收缩也可称为等速收缩。在运动实践中，自由泳的划水动作就具有等动收缩的特点。