多吃菜少吃饭就能减肥

不一定，不仅要在饮食上进行控制，平时在生活中也要大量的做一些有氧运动，比如俯卧撑，快走，慢跑，骑动感单车，练瑜伽等等的方法，都是能够促使减肥的，但是需要长时间的坚持，而且也是比较健康比较科学的，通常不会影响到身体健康，但是最好不要选择减肥药或者减肥茶。