孕期每天早晚一杯牛奶好吗 听说喝牛奶对宝宝营养比较好

怀孕期间每天喝一杯牛奶对宝宝有好处，牛奶营养丰富，含有大量的钙质和蛋白质。可以预防宝宝缺钙。怀孕期间注意饮食均衡，饮食多样化，多吃些肉蛋鱼，多喝奶，不要吃烧烤食物和霉变食物，不要吃腌制食品，定期复查，胎儿正常就不用担心。