红藜麦的做法

备好原材料；

步骤2

将梗米、红米和藜麦放入碗中，清洗干净；

步骤3

将适量的水倒入巧釜脱糖电饭煲的三脚釜中；

步骤4

将洗净的米放入甑锅中；

步骤5

按下电饭煲低糖炊的功能键；

步骤6

时间到，脱糖的“藜麦红米饭”就做好了；

烹饪技巧

1. 梗米、红米和藜麦的比例是2:1:1, 你可以根据自己的喜爱调制； 2. 米饭是用量杯量的，按照说明书指示即可； 3. 巧釜脱糖电饭煲，能有效降低米饭糖分50%