当前位置:藏獒宠物网>百科>健身>正文

过度健身有几种表现

人气:195 ℃/2024-11-09 13:21:42

过度健身有以下几种表现:

1,疲倦、大汗淋漓。健身后感觉非常疲倦,不能集中注意力做好自己的工作。

2,肌肉拉伤、剧烈疼痛,影响正常生活。

《2》

1,运动后非正常酸痛,异常持续剧烈酸痛,2,肌肉含量下降,体脂肪增加,3,焦躁不安,难于集中精力,4,疲倦感,长期困乏,5,关节四肢酸痛。这些都是过度健身的表现,所以要劳逸结合,适当锻炼,不能过度健身,以免损害身体。

搜索更多有关“过度健身有几种表现”的信息 [百度搜索] [SoGou搜索] [头条搜索] [360搜索]
CopyRight © 2009-2025 藏獒宠物网 All Rights Reserved. 手机版