坚果仁是什么

果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等，果仁是营养丰富的优良食品。果仁从人类以打猎采集为生的年代开始，它们一直伴随着人们，成为人们饮食中的重要组成部分

我们经常吃的坚果仁有，巴旦木，瓜子仁，腰果，杏仁，夏威夷果，松子仁等等

《2》

坚果仁是其就是每一种坚果里面的坚果肉，俗称坚果仁。