为什么早上会自然醒

这可能是源于你早睡早醒的习惯，如果你每天入睡时间很早，就容易出现早上四五点钟就自然醒来，并且难以入睡，时间一长就养成了习惯，形成了生物钟。

或者是源于心里的压力，越是压力大，越是焦虑，就会导致睡眠质量越差，很多人第二天有什么重要的事情处理，是一种心里暗示，早晨也会很早的自然醒来。