1个饺子多少g

一个水饺大概在十克左右。

100克水饺能人量大概在220卡左右,一个水饺的热量在22卡左右。人体一天需要1500到1800卡的热量来满足人体的能量代谢需要和新陈代谢需要,水饺也是一种热量比较高的食物,通常情况下是用来充当主食,可以选择在早餐或者是晚餐的时候用水饺代替,水饺属于一种面食。