整夜失眠是怎么回事 怎么办

如果整夜出现失眠的话，那么考虑可能是由于工作和生活比较忙碌和导致的心情比较焦虑，当然也不排除是由于其他的疾病所引起的失眠。因此建议平时要注意放松心情，可以到户外进行体育锻炼，适当的宣泄一些压力，必要时可以吃一些安神类的药物。