跑步后可以立刻洗热水澡吗

不可以。跑完步之后，身体还处于高热兴奋的状态，不能立刻洗热水澡，建议过一个小时之后再去洗澡，跑完步之后可以慢慢散步一圈，让身体恢复到平静的状态。