经常喝茶有什么好处和坏处
人气:142 ℃/2024-02-09 17:19:59
喝茶可以提神醒脑,改善精神状态,提高做事效率,还可以解腻,分解脂肪。但要注意控制浓度,避免失眠,跟过度消化影响消化功能。中国茶文化有着悠久的历史,可喜好从众多茶中挑选适合自己的茶来喝!
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喝茶有不少好处,可以补充维生素,茶多酚。可以使人变得年轻跟保持身材,但是喝茶也有不少坏处,比如晚上睡觉前喝浓茶会导致神经紧张,失眠,肠胃不好的人喝茶会导致消化不良的疾病
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