经常哭有什么好处和坏处

经常哭既有好处，也有坏处。

从好的方面来看，哭泣可以释放压力和情感，使人心情舒畅，缓解焦虑、悲伤等负面情绪。

此外，哭泣还可以增强免疫力和身体健康，因为此时身体会分泌一些有益的荷尔蒙。

但是，如果哭泣过于频繁或过分情绪化，可能会影响社交和人际关系，让别人觉得自己情绪不稳定，进而影响工作和学习。

因此，在适当的时候哭泣可以让人获得好处，但需要注意控制情绪和时间。