长期吃番石榴籽的好处和坏处

番石榴的的籽对人体没有副作用。好处：有利于人体消化，可以把它榨橙汁一起喝，对美容也是很好的。

坏处：消化功能差的人建议不要吃,还有就是便秘有内热的人最好也不要吃,吃了可能会加重便秘和上火的症状。老龄人肠道更为脆弱，建议不吃为好.

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好处：番石榴籽中含有丰富的维生素C，属于抗氧化物质，能够消除自由基及胶原质降解酶的伤害，从而可能有助于延缓肌肤衰老，改善肌肤弹性，使皮肤光滑细腻。

坏处：若食用大量番石榴籽，则有可能会引起胃肠道不适。