圣女果是不是不能吃啊 为什么经期不能吃圣女果呢

圣女果还有大量的维生素，水分以及多种微量元素，营养价值丰富，月经期间不要吃，以免引起月经量增多，导致痛经的症状，月经颜色发黑，平时要注意多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要受凉，饮食的种类一定要多样化。