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老年健身操60到70岁的舒筋活络

人气:182 ℃/2023-07-22 12:10:15

老年人健身操,有拍打操,就是从头部开始,到肩颈,胳膊,胸肺及腿的前后左右,还有膝盖处,然后跺脚,做这拍打操能让身体舒筋活络。

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