160身高的女生的标准体重是多少呢

人气：232 ℃/2024-07-31 09:38:57

1米60的女生身高标准在55公斤左右是正常的，如果体重偏轻10斤，就需要加强营养，调理身体，如果超过10斤，建议可以控制饮食，多运动，多锻炼，尽量不要多吃高脂肪高蛋白的食物，可以多吃水果和蔬菜，补充维生素，平时注意休息，避免熬夜和劳累，