几天洗头一次最好

如果是干性或者是中性的，发质一般的建议间隔2至3天洗一次，如果说是油性发质，建议间隔一天洗一次，如果是受损或者是细软发质，建议间隔两天洗一次。发质不同，时间也不一样。