十大优质蛋白质排行

答：牛奶，鸡蛋，鱼，虾，鸭肉，鸡肉，瘦牛肉，瘦羊肉，瘦猪肉，大豆。作为人体组织的重要组成部分，蛋白质发挥着极其重要的作用，可以说，生命离不开蛋白质。