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手腕漂浪怎么做

人气:307 ℃/2023-06-26 21:59:38

这是一个基础动作,但是要熟练的掌握好是要下苦功夫的,平时对手腕要做力量练习,握拳松开要反复练习,也可以借助器械锻炼来增加手腕上的耐力。

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