跑步血氧检测有什么用

跑步血氧检测十分有用。

因为跑步时，身体需要大量的氧气来维持运动，高强度的运动会使身体的氧气摄入量变少，导致运动疲劳或出现其他情况。

跑步血氧检测能够监测身体摄氧量，及时发现身体缺氧的情况，让跑者可以做出相应的调整，提高自己的运动效率。

如果加上心率监测，更能全面了解身体运动状态，体现科学合理的训练思路。

此外，跑步血氧检测及心率监测也对于跑者及训练者做出科学饮食、运动量、睡眠质量等系列方案更具针对性。

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可以用来检测你在跑步时的时候，你的呼吸是否实在正常范围内，让你知道自己身体的情况，在保持良好的状态下，锻炼自己的身体！