多食木耳会伤肾或有别的害处吗

多食木耳对身体是有好处的，没有什么伤害，但是前提要是真的木耳，不是市面上卖的假木耳，吃木耳之前一定要进行水泡，否则很容易中毒。尽量选择乌黑光润，其背面略呈灰白色，体质轻松，身干肉厚，朵形整齐，表面有光泽，耳瓣舒展，朵片有弹性，嗅之有清香之气的优质木耳食用。