夜里吃米饭好么

我认为晚上还是吃米饭，比吃馒头要好，米饭软糯容易吸收，还不容易长肉，吃馒头容易发胖，还容易上火，馒头尽量在中午吃，吃米饭不容易长肉，而且还好消化，中午吃米饭，不禁饿，所以中午最好吃馒头。