干煸土豆的做法
人气:203 ℃/2024-02-02 03:35:20
1、土豆切片。
2、洗净,若不立即炒,则用清水浸泡。沥干水后再炒。
3、加入适量的油,加热至七成热,倒入切好的土豆片,迅速翻炒使之加热均匀。
4、炒至汤汁多收净,油也分离出来为最好。
5、把土豆片用漏勺捞出,锅内多余的油可以炒接下来要用的菜。
6、另起一锅加热,倒入漏勺的土豆片,加生抽,盐少许,白糖少许,鸡精少许,醋,翻7、炒均匀后,加青椒红椒丝,稍微翻炒即可。
8、装盘撒上葱花即可。
知识拓展:
土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,
- 07-08
综合崩坏三怎么设置密码
- 09-16
综合理会 的古今异义分别是什么
- 03-14
教育国字四字成语
- 06-04
综合邵阳北站有电梯吗
- 08-04
综合早餐吃核桃是优质脂肪吗
- 02-07
电视不惑之旅电视剧冯春生结局
- 05-21
综合怎么找到适合自己的键位
- 11-05
综合元宵节习俗有哪些
推荐
- 1电信 移动 联通的手机号前三位分别是多少294
- 2小金鱼吃啥425
- 3朋克到底是什么意思336
- 4世界上知名化妆品前50名的是什么196
- 5乳房增生该怎么办195
- 6教师资格面试多少分合格444
- 7抛光膏可以直接用吗130
- 8气浮机ph值多少321
宠物
- 1美蛙是什么蛙283
- 2五个月的猫多大402
- 3哈士奇的智商低吗 哈士奇智商怎么样163
- 4伯恩山犬多少钱 考虑各方面因素324
- 5幼猫眼睛流眼泪眼屎多325
- 6小猫几个月可以洗澡227
- 7猫多大发情438
- 8跟孙红雷长得像的狗312