奥利奥酸奶热量

奥利奥酸奶的热量是较高的，因为其中包含了奥利奥饼干碎片和添加糖分的食品。

它虽然含有优质的蛋白质和少量的钙等营养成分，但每100克的奥利奥酸奶中平均含有140卡路里的热量，如果过度摄入有可能导致体重增加。

所以在饮用奥利奥酸奶时，应该注意适量食用。

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较高。

因为奥利奥饼干本身含有较高的糖分和脂肪，而酸奶中也含有一定量的脂肪和糖分，因此两者的结合会导致热量较高。

同时，如果选购的是加糖的奥利奥酸奶，热量会更高。

如果你想要摄入更少的热量，可以选择低糖低脂的酸奶，并且搭配其他低热量的食物来搭配食用。

而暴饮暴食奥利奥酸奶会导致过多的热量摄入，增加肥胖风险，应该适量食用。