怎样跳橡皮筋
人气:429 ℃/2023-06-15 07:06:45
一、缠绕游戏
1、先将皮筋撑开,然后站在皮筋中间,两手叉腰,然后一只脚在原地跳动,另一只脚随着跳起,注意需要用前脚掌落地。
2、跳动的腿弯曲,需要从皮筋的另一侧迈向另一边。用移动的脚,随着节奏缠起,松起。然后再换只脚反复重复前一只脚的动作。
3、之后换到皮筋的另一半,用对应的脚再随着节奏进行缠绕,然后左右脚进行交替即可。
二、皮筋双腿左右跳
1、皮筋支撑好之后,猜拳决定先跳的人。
2、然后将进行左右脚跨跳,只要不踩皮筋即可。
三、双脚压绳跳
1、将皮筋支撑好之后,另一人选择一侧开始跳
2、先用双脚压住离身体近的一侧绳子,然后再双脚蹦到另外一侧,然后双脚将绳子跨到双腿里面,反复一次,完成。
- 09-06
综合06年蓝天学院学费
- 05-01
综合剑阵是什么
- 07-01
综合15g为什么等于0.015千克
- 08-08
综合如何在教务系统查询成绩
- 09-08
星座天蝎座爱你的表现
- 03-07
音乐我们俩歌词时代少年团
- 06-09
综合左边一个 王 字旁右边一个 君 字旁读什么
- 04-15
综合冒牌卧底有张艺兴吗
推荐
- 1别君去兮 何时还且放白鹿 青崖间 是什么意思394
- 2长城汽车工司的e岗有年终奖吗422
- 3韩国办公室恋爱史共几部361
- 4吴川市属于哪个地级市347
- 5一本大学里的专科专业怎么样337
- 6休闲牌子的衣服都有那些427
- 7母亲的心愿熊小萍娇娇大结局377
- 8巡回检察组所长是好人吗261
宠物
- 1贵宾犬眼睛是什么颜色414
- 2女人梦见狗死而复生179
- 3猫到预产期不生怎么办249
- 4塔里木兔吃什么 是典型的植食性动物426
- 5猫吃完驱虫药吐黄水312
- 6观赏龟怎么选 陆栖龟种苗选购需要注意事项420
- 7奥西猫的形态特征 毛发柔软而有光泽154
- 8狗多长时间洗一次澡 次数尽量不要太频繁173