一年四季几月份补钙

3-5月份补钙最好。

一年四季一般来说春季补钙最好。春季是孩子身高快速增长时期，万物皆复苏，补钙效果最好明显。中老年人补钙也是有成效的，春季阳光好多晒晒太阳有利于钙的吸收，所以说在一年中3-5月份补钙最好。

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一年四季补钙的最好月份是二，三月份和八，九月份。这是对于普通人而言。如果对于老人和儿童，随时都应该进行补钙，而且多晒太阳，促进钙的吸收。