睡懒觉的优点

1.睡懒觉有助于改善人际关系。试想，当你的舍友早上起来在床上犹豫要不要去学习的时候，看到你还在睡懒觉，他就能心安理得地继续睡觉，并在心里默默感谢你给了他这个继续睡觉的动力，久而久之，这种没有竞争，有福同享的关系也会越来越好。

2.睡懒觉有助于减肥。睡得晚意味着可以省去早上这一餐，摄入的卡路里更少了，这不就是变相管住嘴了嘛。与此同时，你还可以免去思考早上吃什么的烦恼，一天都开心了呢。

3.睡懒觉可以节约时间。许多人早上起很早，到中午就撑不住了，吃个午饭，一个午觉可以睡到天黑。你就不一样了，你中午十二点才起床，总不能吃个午饭继续睡吧。从十二点到晚上六点，你有六个小时的时间可以支配。而那些早起的人，即使是七点起床，到中午十二点不过是五个小时，相比而言，你还多了一个小时。

4.睡懒觉能够让你更加冷静、精力更充沛、减轻焦虑程度、注意力更加集中，以上几点应该就不用赘述了，不言而喻。

5.睡懒觉可以提高学习和工作效率。当太阳晒到你屁股上的时候，也正是你开启今天战斗的时候。你会发现睡到自然醒的你浑身是劲儿，这时候不管是学习还是工作都能够事半功倍。

6.如果你家养了宠物的话，睡懒觉还可以让你们之间更加融洽。人家猫猫狗狗睡得正爽，你一大早爬起来打扰人家，这多不好。不如就和它们一起，在被窝里享受温暖。

7.睡懒觉更符合人性。早上闹钟响起的时候，有多少次是你真的被梦想所召唤，主动起来的，很少吧？这么看来，睡懒觉才是正确的选择，请顺应自己的内心，想睡就睡吧！

8.睡懒觉能给你灵感。在你睡觉的时候，你的潜意识还在工作着，这时你的那些奇思妙想，就如同滔滔江水，慢慢汇成大海。如果你强行打断这个过程，那随之而去的还有你的创意。自然醒的睡眠更容易记得睡着时做过的梦，说不定那个改变你人生的idea，就在里面噢。

9.睡懒觉可以让你皮肤更好。你难道没有发现每天早上睡觉起来皮肤都比前一晚好很多吗？这就是睡眠的功效。与其在大冬天爬起来迎接北风，不如睡个懒觉，权当护肤了。

10.睡懒觉能让你更幸福。你以为睡懒觉是因为懒吗？错！这是因为你的心态比别人好。虽然还不能数钱数到手抽筋，但你做到了睡觉睡到自然醒。这难道不是人生一大幸事吗？不以物喜，不以己悲，我睡我的觉，外界的纷纷扰扰都与我无关，这境界，高！

《2》

没有优点。

1.拖延时间，赖床会浪费宝贵的时间；

2.影响工作和学习，迟到或错过重要的工作和学习机会；

3.影响心态，赖床的习惯可能会让人变得懒惰和拖延。