长高喝什么牛奶最好

如果想要通过喝奶的方式来增加身高，那么我们要选一些含钙比较多的牛奶，它的营养成分高，对于长高会起到一定的作用，喝奶的时间也大有讲究，一般都是早晨起床之后，但是不能空腹喝牛奶，还可以在睡觉之前，一个小时，喝一杯牛奶，这样都可以起到增高的作用。