羊奶果营养价值

羊奶果实营养丰富，羊奶果每百克鲜果含蛋白质2.45克，水分90.6克，脂肪2.3克，碳水

化合物5.1克，总酸量1.45毫克，钙20.6毫克，磷57.2毫克，胡萝卜素

3.15毫克，维生素B20.7毫克，维生素C30毫克。

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羊奶果为胡颓子科植物的果实。具有美容养颜、补充营养、止咳平喘等功效。

含有维生素C、胡萝卜素、维生素A等成分，可帮助机体清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，可起到嫩肤美白之效。