为什么说青山知可子身材很棒

因为她坚持长期的健身和饮食控制，同时还有优美的舞蹈训练，使得她的身材非常健美和匀称。

从她的训练理念上来讲，青山知可子不仅是一名舞者，更是一名健身爱好者，她在很早的时候就开始了自己的健身计划，追求健康、美丽的体态，这种努力让她保持了良好的身材；同时她的舞蹈训练更是加强了她的肌肉线条，让她更加美丽动人。

可以看到，青山知可子身材之所以棒，除了坚持长期的健身和饮食控制外，还包括她的优美舞姿和健康生活方式，这些都是她保持身材的重要保障。