减肥为什么不吃盐

首先来说减肥不是不吃盐，是少吃盐。因为不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢，排除体内多余的盐和水分，减少浮肿，不吃盐可以控制食欲，减少热量进入体内。吃少量的盐，调节肠胃功能，进肠胃蠕动，清除粪便。但是也不能长时间不吃盐，会影响健康，适当的吃盐，可以促进减肥。