鲜黄花菜的正确食用方法
人气:229 ℃/2024-06-04 21:53:35
1.
把200克黄花菜花蕾掐掉硬梗,烧一锅500ml开水,水开后下锅煮一滚。
煮好后捞入水盆中,漂洗之后再吃更安全。浸泡期间可以换两次水。
泡好的200克黄花菜捞出来,挤掉水分,切成段。
把切好的200克黄花菜放在大碗中,打入3个鸡蛋,加5克盐充分拌均匀备用。
炒锅倒10ml油,不等油太热时,倒入3个蛋液。
稍后用炒勺翻动,等蛋液全都凝固后出锅即可。
2.
1.准备好所需材料,掐去尾端较硬的部位,放在水中浸泡20-30分钟。
2.锅内加入水烧开,下入黄花菜焯水,水开后煮半分钟,将黄花菜捞出。
3.把200克黄花菜捞出后,放到500ml清水中浸泡2小时左右。捞出沥净水分待用。
1个鸡蛋磕入碗内,搅打均匀,10克葱切葱花,20克蒜切末。
锅内加入20ml油烧热,淋入1个鸡蛋液,摊开,加热至蛋液凝固,再把1个鸡蛋翻炒成块。将鸡蛋块盛出待用。
锅内再添加10ml油,下入10克葱花和20克蒜末爆香,再下入焯好水的200克黄花菜翻炒1-2分钟。
下入炒好的1个鸡蛋块,再加入5克盐,翻炒均匀,盛出装盘即可。
3.
把300克黄花菜中的花蕊去除掉。
300克黄花菜焯水,焯水时间可以长一些,煮上三五分钟,煮熟后捞出控水备用。
100克西红柿切丁,10克大葱和10克大蒜切碎,5克干辣椒准备好备用。
300克黄花菜捞出捏干水分后,加入一个鸡蛋和5克盐拌匀备用。
锅中20ml油,烧热后加入10克葱,20克蒜,5克干辣椒爆香锅底,加入拌匀1个蛋液的300克黄花菜翻炒均匀至定型。
将100克西红柿丁倒入锅中,中火翻炒,加入50ml水焖煮至软烂。
最后出锅前,加入半勺香油,3克盐和2克鸡精翻炒均匀后即可出锅。
- 05-09
综合觉得《healer》韩剧好看吗
- 07-01
教育男人喜欢钝角是什么意思
- 06-27
教育封常清谢死表闻的意思
- 02-28
综合腾达路由器双频合一好还是分开好
- 05-21
综合德州的特色小吃有哪些
- 10-28
综合使用灭火器时应该注意
- 02-16
音乐小可爱歌词
- 04-17
综合有一种植物叫气球花 你认为气球花是指花的什么部位
推荐
- 1大威廉姆斯多少个大满贯265
- 2京剧角色简易介绍428
- 3锤子坚果3手机如何恢复出厂设置118
- 43cr13和440c不锈钢哪个好142
- 5爱的永恒法国电影剧情介绍109
- 6起有意义好听的超市名426
- 77d是指多少天380
- 8卜落卜落是四字成语吗413
宠物
- 1猫咪胡须的作用494
- 2世界上寿命最长的鸟 亚马逊鹦鹉活到104岁330
- 3纯白龙猫多少钱 如何区分与其它龙猫的不同146
- 4狗狗配种后怎样知道能配上 四个步骤去判断318
- 5猫发情期可以做绝育吗216
- 6火车能带乌龟吗401
- 7贝吉格里芬凡丁犬怎么养 饲养起来并不难439
- 8喜马拉雅猫掉毛吗316