1颗黑芝麻平均是多少千克

1颗黑芝麻平均是0.01千克。黑芝麻的热量是531千卡和2221千焦，以100克食用部分计。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。