吃减脂餐一个月掉了两斤正常吗

1 正常

2 因为减脂过程是一个缓慢的过程，一个月掉两斤是健康减脂的标准，不会对身体造成负担。

3 如果想要更快速地减脂，可以适当增加运动量和调整饮食结构，但是也要注意不要过度减脂，以免造成身体健康问题。