适合野餐外带的食品

有各种的坚果、巧克力是不能少的，饼干也是不能少的一种食物，备好可以补充碳水化合物的食物也是不能少的，而粥羹类、牛奶类、果汁饮料类都不错，可以去带上披萨，三明治或者是快餐。

自己可以制作些东西，三明治，饭团，甜点，喝的可以带西米露，银耳汤之类防暑的，记得放到冰袋里面，保温效果好，夏天食物容易坏，冰袋建议买悠度的牌子，性价比很高。