孕妇便秘吃什么水果有效

当孕妇出现便秘可以吃一些富含植物纤维的水果，例如香蕉、哈密瓜、苹果、橙子、火龙果、桃子等等。这些不仅可以补充丰富的营养，而且还能通畅大便。建议每天早上喝一杯蜂蜜水，可以有效的促进胃肠蠕动。在平时生活中要注意休息，营养均衡，适量的运动，保持良好心情。