高粱米怎么吃 哪些人不适合吃高粱米

高粱米可以煮高粱米粥，高粱米水饭，还可以焖高粱干饭，夏季要来一碗高粱水饭煎点黄花鱼，太好吃了。胃不好的人就米不适合高粱米饭。