常吃大豆有什么好处吗
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好处有丰富的大豆物质，营养物质，还有高纤维组织是容易吸收和消化，促进排便的作用的，这是身体需要补充的营养，它可以补充大脑的
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大豆中的蛋白质,可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能,提高学习和工作效率,还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。 美白护肤 黄豆富含大豆异黄酮
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