苹果生姜煮水减肥正确方法

以下是正确的制作方法：

材料：

- 1个苹果

- 3片生姜

- 适量清水

步骤：

1. 将苹果洗净去皮、去核，切成小块。

2. 生姜切成薄片或者细丝备用。

3. 锅中加入适量清水，放入苹果和生姜，大火烧开后转小火慢煮10分钟左右。

4. 等到汤色变浓稠后即可关火。

注意事项：

1. 苹果和生姜的比例可以根据个人口味进行调整；

2. 建议不要加入任何甜eners剂或者蜂蜜等添加物；

3. 每天喝一次即可，并不能完全依靠此法达到减肥效果。

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苹果生姜水正确方法

1、准备一个苹果和一小块生姜，把苹果清洗干净之后控干水分，生姜也要多搓几遍洗干净，这样两者都洗干净之后放在一起。之后苹果去核切成小一点的方块放入碗内，把生姜切成大的薄片，之后把苹果块和生姜片搅拌均匀，准备一个干燥的玻璃瓶，消毒之后把混合好的苹果和生姜放入，加入一块红糖，把适量的米醋放入，淹没过食材就可以了。密封好的玻璃瓶子，放冰箱冷藏一周，每次弄两三勺之后放入开水，浸泡五分钟之后把姜片取出饮用即可。