怎样锻炼让力气变大

回答：可以用以下锻炼方法让力气变大。

首先，在全面提高身体素质的同时，加大力量训练的强度，可以以杠铃.亚铃.拉力器.等力量训练用的上的器材进行训练。

可用负重（深蹲.全蹲.半蹲，）练腿部力量，可以负重（卧推.上举.扩胸.屈肘.提拉.仰卧起坐.背起……）练习躯干和上肢力量。