锻炼肌肉的时候听什么歌比较好

音乐可以影响心情，大家在健身时候都会发现放的音乐基本都是激情狂野的，如果有健身房放着学猫叫啊这些乘早退卡。。。

可以刺激人体的自主神经系统，会影响条件人体心跳、呼吸频率、血压等轻柔的音乐会舒缓血压、而高昂狂野的音乐会让人血液流速增加、是人体肌肉紧张。而这效果堪比天然的“兴奋剂”。可以有效提高锻炼效果、增加力量、增加持久力。

下面就给大家介绍几首锻炼时候适合听的歌曲。

1.turn

节奏狂野、十分带劲。健身听这首歌，你就是健身房最靓的仔（对了千万不要看MV）

2.rap

姆爷的歌曲能颠覆你的想象，让你鸡皮疙瘩掉一地，歌曲对大脑的冲击让你正常训练精力充沛，停不下来。

3.Natural

看到下面仪表盘了么，速度力量开到最大，冲破自己的极限，你会成功的。

4.last

nightwish的歌曲都充满的重金属的热血，有着独特的觉醒力量和感染力，每一首都可以为你的健身的充能，让你如同战车无人能挡。

5.DEJA

自信、速度、力量。戴上耳机跟着我一起逮虾户。

《2》

打开网易云音乐，搜健身音乐频道，里面有很多很带感的歌曲！